NARS Cosmetics Fall Collection 2010 Online Exclusive: Super Restorative Age-Defying Set - a $207 value for $132!

แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Health แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Health แสดงบทความทั้งหมด

11 มกราคม 2553

Warning : เห่อใส่ขนตาปลอมอันตรายถึงตาบอด

nanalady.com สธ.เตือนสาวๆ ที่ฮิตแฟชั่นติดขนตาปลอมเสริมเสน่ห์ใบหน้า ตาโตหวานคม ชี้ถ้าไม่สะอาดจะสะสมเชื้อโรค ทำให้ตาดำอักเสบ เสี่ยงตาบอดได้ แนะก่อนใส่ต้องล้างมือให้สะอาด ไม่ควรใช้ขนตาปลอมร่วมคนอื่น หรือใส่ต่อเนื่องกันนานๆ หากมีอาการแพ้หรืออักเสบต้องปรึกษาจักษุแพทย์ทันที

เมื่อวันที่ 10 ม.ค.53 น.พ.ไพจิตร์ วราชิต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ปัจจุบันกระแสแฟชั่นใส่ขนตาปลอมกำลังฮิตมาแรง เป็นที่นิยมของสาวๆ โดยเฉพาะวัยรุ่น เพื่อเสริมบุคลิก สร้างความมั่นใจ ให้ดูดี มีเสน่ห์ ตากลมโตแบบตุ๊กตา หรือตาคมแบบสาวอินเดีย ทำให้ผู้รักสวยรักงามทั้งชายหญิงฮิตติดขนตาปลอมที่มีลักษณะยาวและงอน เพื่อให้ดวงตาดูโต ขับใบหน้าให้โดดเด่น ยิ่งคนที่มีขนตาน้อยและสั้นก็ยิ่งนำมาติดเพิ่มหลายชั้น บางคนติดเป็นแพหนาเหมือนขนนก บางคนนำขนตาปลอมที่มีลูกปัด คริสตัล เพชร ประดับอยู่มาติด เช่นที่ดารานางแบบใช้กัน

น.พ.ไพจิตร์ กล่าวต่อว่า การนำสิ่งแปลกปลอมวัสดุต่างๆ มาติดที่ขนตานับว่าเสี่ยงอันตรายต่อนัยน์ตา เป็นตัวทำลายดวงตาทางอ้อม เนื่องจากอาจทำให้เกิดสิ่งสกปรกมาสะสมบริเวณหนังตา และหากเก็บรักษาขนตาปลอมไม่ถูกวิธี ไม่สะอาด เมื่อนำมาติดที่ขอบตาซึ่งติดกับขนตาจึงมีโอกาสที่เชื้อโรคจะเข้าสู่ดวงตา อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ระคายเคือง อักเสบ มีโอกาสเสี่ยงถึงขั้นตาบอดได้
"จึงอยากเตือนให้ผู้ที่ติดขนตาปลอมอยู่ หรือกำลังจะเริ่มหัดติดขนตาปลอม ให้ระมัดระวัง เนื่องจากขนตาของคนเรา มีความสำคัญอย่างมากต่อดวงตา มีหน้าที่ป้องกันอันตรายที่จะเกิดกับดวงตา เช่น ป้องกันฝุ่นผง ฝุ่นละออง และเหงื่อ ไม่ให้ไหลเข้าสู่ดวงตา" น.พ.ไพจิตร์ กล่าว

ทางด้าน น.พ.ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ จักษุแพทย์ประจำโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า กล่าวว่า โดยทั่วไปคนเราจะมีขนตาบนมากกว่าขนตาล่าง โดยขนตาบนมีประมาณ 120 เส้นขนตาข้างล่างมีประมาณ 80 เส้น ที่โคนขนตาแต่ละเส้นจะมีต่อมไขมันและต่อมเหงื่อช่วยผลิตไขมันและน้ำไปหล่อเลี้ยงดวงตา เพื่อเคลือบกระจกตาให้ชุ่มชื้น ทำให้ดวงตาไม่แห้ง หากไม่ทะนุถนอมดวงตา โดยเฉพาะเวลาที่ต้องติดขนตาปลอมและขณะดึงออกกาวที่ติดขนตาอาจจะทำให้ขนตาจริงหลุดติดมาด้วย ยิ่งทำบ่อยครั้งจะยิ่งสร้างความกระทบกระเทือนต่อขนตา ขนตาก็จะหลุดร่วง หรือเปราะบาง ขาดง่าย และไม่แข็งแรง ส่งผลถึงการทำลายดวงตาของตัวเองได้

น.พ.ฐาปนวงศ์ กล่าวต่อว่าขนตาปลอมและกาวติดขนตาที่มีวางจำหน่ายอยู่ขณะนี้มีราคาตั้งแต่ 10 บาทถึง 300 บาท มีทั้งที่ผลิตได้ตามมาตรฐานถูกต้องตามหลักวิชาการ และไม่ได้มาตรฐาน่ขนตาปลอมมีทั้งอ่อนนุ่มไปจนถึงแข็งมาก มีหลากหลายรูปแบบ เช่น เป็นแผงเส้นตรง เส้นสานกัน แบบเป็นช่อ แบบลักษณะเหมือนขนนก และแบบที่นำลูกปัด คริสตัล เพชร มาติดประดับ โดยกาวที่ใช้ติดขนตาปลอมต้องมีคุณภาพดี ผลิตถูกต้องตามหลักวิชาการ มีส่วนประกอบสำคัญที่เหมาะกับการใช้เฉพาะที่ และต้องระบุฉลากชัดเจนว่าใช้กับดวงตาเท่านั้น หากใช้กาวอื่นมาติดอาจเป็นอันตรายได้

น.พ.ฐาปนวงศ์ กล่าวต่ออีกว่าขนตาปลอมที่ไม่สะอาดหรือเก็บรักษาไม่ดี หรือเป็นขนตาปลอมที่ผลิตจากบริษัทที่ไม่ได้มาตรฐาน หากนำมาใช้แล้วหลุดเข้าไปทิ่มตาดำอาจทำให้ตาดำเกิดการติดเชื้อและอักเสบตามมา มีโอกาสเสี่ยงตาบอดได้ และหากกาวติดขนตาปลอมที่ไม่มีคุณภาพเข้าตาก็จะมีปฏิกิริยาต่อดวงตา ทำให้เกิดอาการแพ้ ระคายเคือง ตาอักเสบได้เช่นกัน
"ขอเตือนผู้ที่ชอบติดขนตาปลอม ต้องระวังอย่างมากเรื่องความสะอาด ก่อนใส่ขนตาปลอมต้องล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง ทำความสะอาดขนตาปลอมทุกครั้งเมื่อนำมาใช้ซ้ำ ไม่ควรใช้ขนตาปลอมร่วมกับคนอื่น หรือไม่ควรติดขนตาปลอมติดต่อกันนานๆ ควรหยุดพักบ้าง ประการสำคัญหากมีอาการแพ้หรืออักเสบหลังติดขนตาปลอม เช่น เกิดผื่นแดง มีตุ่มหนองใส อักเสบ บวม แสบหรือระคายเคือง ต้องรีบปรึกษาจักษุแพทย์ทันที เพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที" น.พ.ฐาปนวงศ์ กล่าว

น.พ.ฐาปนวงศ์ กล่าวอีกว่า ขนตาของคนเรามีความสำคัญอย่างมากต่อดวงตา การบำรุงทะนุถนอมขนตาให้แข็งแรง ไม่หลุดร่วง มีหลายวิธี เช่น กินอาหารที่มีกรดโฟลิค ซึ่งมีในตับ ผักใบเขียว ยีสต์ซึ่งมีในขนมปังและนมเปรี้ยว และธาตุสังกะสีซึ่งมีในหอยนางรม ตับ เนื้อ ถั่ว ธัญพืช อาหารทะเล และไข่ เป็นต้น

ข้อมูล หนังสือพิมพ์บ้านเมือง

15 ตุลาคม 2552

ไม่อยากเสี่ยงกับมะเร็งเต้านม???

image form apexmagneticadvertising.com ในเดือนตุลาคมของทุกปีจะมีกิจกรรมอย่างหนึ่งที่หลายๆคนอาจจะคุ้นเคยกันดีกับสัญลักษณ์ ริบบิ้นสีชมพู ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการรณรงค์ต่อต้านมะเร็งเต้านมนั่นเองค่ะ วันนี้เลยอยากให้สาวๆได้ทำความรู้จักกับมะเร็งเต้านมให้มากขึ้น เพราะนี่ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย จะได้หาทางป้องกันตนเองจากสาเหตุของการมะเร็งเต้านมได้ค่ะ

มะเร็งเต้านมนั้นเป็นมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิงชาวอเมริกัน ถึง 1 ใน 8 สำหรับประเทศไทยมะเร็งเต้านมพบมากเป็นอันดับสอง รองจากมะเร็งปากมดลูก และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามความเจริญในแบบตะวันตก โดยเฉพาะผู้หญิงในเขตเมืองใหญ่จะพบว่ามีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมสูงถึง 80 คนต่อประชากรแสนคน

บางคนอาจจะคิดว่าสาเหตุหลักของมะเร็งเต้านมเป็นการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่จริงๆแล้วโอกาสที่จะได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมนั้นมีเพียง 30% เท่านั้น สาเหตุส่วนใหญ่จึงมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรานั่นเองค่ะ และเพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม สาวๆควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังนี้ค่ะ

  • จำกัดการดื่ม การงดดื่มเป็นเรื่องที่สมควรทำที่สุดค่ะ เพราะขึ้นชื่อว่าเครื่องดื่มแอลกฮอล์ ไม่ว่าจะเป็นชนิดไหน จะเป็นเหล้า เบียร์ ไวน์ หรือเครื่องดื่มผสมแอลกฮอล์ ก็มีผลต่อการเกิดมะเร็งเต้านมไม่แตกต่างกัน หากไม่สามารถอดใจได้ การลดปริมาณการดื่มลงจะช่วยได้ค่ะ
  • ควบคุมน้ำหนัก ความอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของหลายๆโรค รวมถึงมะเร็งเต้านมเช่นกันค่ะ  โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือนจะมีโอกาสเสี่ยงต่อโรคมะเร้งเต้านมได้สูงถึง 1.5 – 2 เท่า สาวๆจึงควรดูแลรูปร่างให้สมส่วนเหมาะสมกับวัย ตั้งแต่วันนี้นะคะ
  • ออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากจะช่วยรักษารูปร่างแล้ว ยังช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมและโรคร้ายอื่นๆได้อีกเพียบค่ะ
    การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้นต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาที สำหรับผู้ที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ เวลา 30 นาทีอาจจะรู้สึกเหนื่อยเกินไปจนไม่อยากจะออกกำลังกายต่อ แนะนำให้เริ่มจากการออกกำลังกายที่ไม่หักโหมเกินไปนักในระยะเวลาที่สั้นๆ แล้วค่อยๆเพิ่มเวลาขึ้นในครั้งต่อๆไป เพื่อให้ร่างกายค่อยๆปรับตัวให้ชิน
    ประเภทของการออกกำลังกายที่แนะนำจะเป็น เดิน จ๊อกกิ้ง หรือแอโรบิค เพราะจะช่วยเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรงขึ้นค่ะ ป้องกันความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนเมื่ออายุมากขึ้นได้ด้วยนะ
  • งดอาหารไขมันสูง แม้ว่าผลการวิจัยจะระบุว่าการกินอาหารไขมันต่ำ (low fat) ช่วยลดโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ถ้าลองพิจารณาดูจะพบว่า การงดอาหารไขมันสูงเป็นการลดความเสี่ยงของโรคอื่นๆ อย่างเช่น เบาหวาน โรคหัวใจ โรคไขมันในเส้นเลือด และหากเราสามารถควบคุมน้ำหนักได้ ก็จะช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านมได้อย่างแน่นอนค่ะ โดยเฉพาะการงดไขมันจำพวกไขมันอิ่มตัว (saturated fat) และควบคุมการบริโภคไขมันไม่ให้เกิน 35% ของพลังงานที่เราต้องการในแต่ละวัน

เริ่มกันตั้งแต่วันนี้นะคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและปลอดภัยจากโรคร้าย ^^

ข้อมูล Mayo Clinic,  Blinging Beauty

21 กันยายน 2552

ยีสต์ป้องกันมะเร็งได้ 10 ชนิด

http://justrelax.bloggang.com/ มีเรื่องดีๆมาฝากสาวๆที่รักสุขภาพค่ะ คงไม่ปฏิเสธนะคะว่ามะเร็งเป็นโรคร้ายที่น่ากลัวที่สุดสำหรับมนุษย์ และยิ่งการใช้ชีวิตของเราในโลกปัจจุบัน ก็มีส่วนส่งเสริมให้มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นมะเร็งมากขึ้นเรื่อยๆ หลายๆคนก็พยายามหาวิธีหลีกเลี่ยงหรือป้องกันตนเองจากโรคมะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารจำพวกผัก ผลไม้ ซึ่งมี Anti-oxidant หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่สมควรทำเป็นอย่างยิ่งค่ะ

เรื่องที่น่ายินดีล่าสุดเกี่ยวกับอาหารต้านมะเร็ง ก็คือ การวิจัยของ นายประมวล  ทรายทอง  นักวิจัยจากฝ่ายชีววิทยาประยุกต์  สถาบันค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์อาหาร  ม.เกษตรศาสตร์  ที่ค้นพบว่า ยีสต์สามารถป้องกันมะเร็งได้ถึง 10 ชนิด และช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ด้วย

ยีสต์เป็นจุลินทรีย์ชนิดหนึ่งที่มีปริมาณโปรตีนภายในเซลส์สูงถึง 50% ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์แบบ  เหมาะที่จะใช้สำหรับเป็นอาหารเสริมโปรตีน  มีกรดอะมิโนแอซิดเกือบทุกชนิดในปริมาณที่สมดุล  มีวิตามินบีทุกชนิด  มีโครเมียมซึ่งเป็นตัวประกอบสำคัญของสารอาหารที่เพิ่งค้นพบใหม่  ช่วยให้พลังงานในร่างกายคงที่อยู่เสมอ  ลดอาการเป็นลมหน้ามืด  ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดได้  ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด  และจากรายงานทางการวิจัยพบว่าในยีสต์มีธาตุซีเลเนียม  ซึ่งมีคุณสมบัติป้องกันมะเร็งได้ถึง  10  ชนิด  อาทิ  มะเร็งเต้านม  ปอด  และลำไส้ใหญ่  เป็นต้น

นอกจากนี้  ในยีสต์ยังมีธาตุเหล็ก  แคลเซียม  โปรแตสเซียม  ซึ่งปัจจุบันมีการใช้ยีสต์ผลิตคาโรทีนอยส์  และ  เบตา-คาโรทีนอยด์  ที่เป็นรงควัตถุสำคัญ  เนื่องจากมนุษย์และสัตว์ไม่สามารถสร้างได้เองต้องรับมาจากภายนอกเท่านั้น  ซึ่งมีประโยชน์ในการต่อต้านมะเร็งหลายชนิดและโรคอื่นๆ  เนื่องจากเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนซ์  และสารสำหรับสร้างวิตามินเอ 

และเมื่อเปรียบเทียบยีสต์กับเนยถั่ว  ก็พบว่ายีสต์  1  ช้อนโต๊ะ  มีไขมันเพียง  1  ใน  8  ของไขมันในเนยถั่ว  ดังนั้น  หากจะรับประทานเป็นอาหารเสริมสุขภาพ    แนะนำให้รับประทานยีสต์ผงซึ่งสามารถโรยบนอาหารอะไรก็ได้  หรือจะคลุกกับเนื้อทอดก็อร่อยเช่นกัน

ข้อมูล : http://www.thaipost.net

Related Posts with Thumbnails

จองสปาราคาพิเศษที่สุโขสปา

Join My Community at MyBloglog!